Massages
Neem een moment voor jezelf
Meest populaire herstel massages
Er zijn zeer veel massagevormen en technieken. Mijn massages zijn gericht op herstel. Hoewel ik wel inspeel op blessures behandel ik deze niet. Daarvoor moet je naar een fysiotherapeut. Het herstel dat ik aanbied gaat middels ontstressen, onthaasten, ontspannen van lichaam en geest; dat is mijn massagewereld.
- 01
Stoelmassage
Wat is een stoelmassage en waarom je het nodig hebt?
Een stoelmassage is een massage van 15-30 minuten gericht op de rug, schouders, nek, armen en hoofd. Tijdens de massagesessie zit je in een speciale massagestoel, met je gezicht in een hoofdsteun. Het is ontworpen om de spieren te ontspannen en de flexibiliteit en beweging te verbeteren. Je gezicht kijkt naar de grond, terwijl je armen worden ondersteund door een armplank. Je rug en nek zijn volledig ontspannen en de massage kan beginnen. Je hoeft tijdens een stoelmassage niet om te kleden want het masseren gebeurt over je kleding heen. Een ontspannen massage van 15 minuten kan je stress al verlichten en je gevoel van welzijn verhogen. Na een sessie sta je op en kan je je dag fris hervatten.
- 02
Handmassage
- 03
Ho'Oponopono Methode
Kies wat goed voor is voor jou
Verschillende methodes voor herstel
- 01
Stoelmassage
Relaxmassage of intensieve massage.
Wanneer je gestrest of boos bent, zetten spanningen zich vast. Dat kan zich uiten in hoofdpijn, pijn in de rug, in de nek of schoudergebied. Door de juiste massagebewegingen worden de blokkades losgemaakt en kan het voor verlichting zorgen bij pijn door stress of migraine. Zijn de blokkades heftiger dan kan je kiezen om de pijnlijke plekken steviger aan te pakken.
Voordelen en kosten
- verhoogt flexibiliteit en bewegingsbereik
- vermindert stress
- helpt het lichaam te ontspannen en de bloeddruk te verlagen
- geeft gevoelens van zorgzaamheid, comfort en verbinding
- verbetert je zelfvertrouwen
- maakt oxytocine of knuffelhormoon vrij
- boost je immuunsysteem
- versnelt hersteltijd na ziekte of blessures
Kosten:
Sessie van 15 minuten € 17,50
Sessie van 25 minuten € 25
- 02
Handmassage
Handmassage
Door de coronacrisis hebben we gemerkt hoe belangrijk het is om aandacht te geven aan onze handen. Het vele reinigen maar ook door dat handen de hele dag aan het werk zijn, kan je last krijgen van spieren en gewrichten, je huid raakt gestrest en wordt ruw.
Heb je net als ik last van een reumatische aandoening dan is een zachte handmassage en handgymnastiek fijn om verlichting te geven.
Met een beetje aandacht kan je je handen de verzorging geven om soepel zijn werk te kunnen doen.
Kies voor één van de drie behandelingen
- 02
Kosten
Sessie van 15 minuten € 15
Sessie van 25 minuten € 25
Sessie van 15 minuten massage en 10 minuten handoefeningen € 25
- 03
Workshop handmassage
Workshop handmassage
Individueel of in een groep.
Leer in een workshop hoe jij jezelf op een fijne manier een handmassage kan geven. Heel geschikt als je veel met je handen werkt, om stress en angstgevoelens te reduceren of wanneer je veel last van gewrichtspijnen hebt. Je kan iemand anders ook helpen met een ontspannende handmassage, bijvoorbeeld een oudere, je gezinsleden, vrienden of collega. Ze zullen je erg dankbaar zijn.
Het masseren is puur gericht om je handen rust en aandacht te geven.
- 03
Kosten
Per persoon € 35 incl. gebruik van massage produkten, digitale instructie en een kortingsbon voor een stoelmassage naar keus.
Duur: 1,5 uur
- 04
Massage voor senioren, zieken en mantelzorgers
Mobiele massage voor senioren, mantelzorgers of zieken.
Het niet ervaren van liefde, zorg en aandacht kan een persoon gestrest, bezorgd, hulpeloos, gepijnigd, overwerkt, ondergewaardeerd, verdrietig en eenzaam laten voelen. Langetermijngevolgen van onvoldoende persoonlijke aandacht bouwt onbalans in het lichaam op en kunnen andere ongemakken oproepen.
Mensen zijn vaak goed in het onderdrukken en afzien van de eigen behoefte voor zorg terwijl ontspanning en aandacht op zijn tijd beter is om plezier in het leven te houden.
Naarmate mensen ouder worden, partner en vrienden overlijden en gezinnen het te druk hebben of weggaan is de behoefte aan contact heel groot. Omdat familieleden niet regelmatig op bezoek kunnen komen als ze zouden willen en hulpverleners vaak te druk zijn met andere taken is een massagebehandeling op locatie de manier om extra zorg te kunnen bieden. Laat mij je helpen om te ontzorgen.
Een massagebehandeling op locatie duurt 45 minuten.
Omdat het een prettige ervaring moet zijn begin en sluit ik de behandeling af met een praatje. Een massage is echt een feestje daarom neem ik altijd veel verzorgings producten mee waaruit je kan kiezen.
- 05
Gezonde en gelukkige werknemers
Gezonde werknemers zijn betere werknemers
Gelukkige en gezonde werknemers presteren beter op het werk. Werkgevers die aandacht hebben voor het welzijn van hun personeel, zullen merken dat ze loyaler zijn naar hun bedrijf. Investeren in een wellnessprogramma op de werkvloer zoals massages of stressreductie levert de werkgever het volgende op
- Vermindert ziektedagen
- Verlaagt de zorgkosten
- Verlaagt het personeelsverloop
- Hoge werknemersbetrokkenheid
- Creëert een aantrekkelijke en positieve werkplekcultuur
- Iedereen ondervindt onmiddellijke resultaten
Het is een korte massage van 10-20 minuten in een draagbare ergonomische stoel. Het richt zich op het verlichten van stress en spanningen op de nek, schouders, rug, armen en handen.
Een massage verhoogt de aandacht, vermindert pijn en stresshormonen en versterkt het immuunsysteem. Het geeft je een mentale boost, zodat je de hele dag fris kunt blijven.
- 06
Persoonlijk traject geïnspireerd door de 7 Huna Principes
Special
Persoonlijk traject geïnspireerd door de 7 Huna Principes.
Herstellen vraagt veel van je energie en uithoudingsvermogen. Hoe blijf je gemotiveerd om stapjes vooruit te blijven maken? Leer op een empatische manier naar jezelf kijken. Ik maak moeilijke dingen graag toegankelijk en begrijpelijk.
Theorie wordt afgewisseld met een doe (buiten)activiteit. Als je toch hard moet werken dan liever ook prettig en met resultaat. Wat we met elkaar willen bereiken is de harmonie herstellen en het leven in alle vrijheid vieren.
Deze cursus kan individueel worden gedaan maar is zeker geschikt voor kleine groepen van maximaal 6 personen.
- 07
Prijs en abonnementen van mijn massages
Stoelmassages
Ontspanningsmassage:
Sessie van 15 minuten € 17,50
Sessie van 25 minuten € 25
Sessie van 30 minuten € 30
Intensievemassage
Heb je specifieker klachten die je aangepakt wilt hebben dan komt er een toeslag bij van € 5 per behandeling.
Abonnement voor 10 behandelingen van 25 minuten € 225
Abonnement voor 10 behandelingen van 15 minuten € 150
Abonnement voor 10 behandelingen van 30 minuten € 275
Een abonnement is 1 jaar geldig
Afspraak in overleg en minimaal 1 week van te voren.
Handmassage
Ontspanningsmassage
Sessie van 15 minuten € 15
Sessie van 25 minuten € 25
Sessie van 15 minuten massage en 10 minuten handoefeningen € 25
Abonnement voor 10 behandelingen van 15 minuten € 130
Abonnement van 10 behandelingen van 25 minuten € 220
Een abonnement is 1 jaar geldig
Afspraak in overleg en minimaal 1 week van te voren.
Senioren, mantelzorger of zieken
Sessie van 45 minuten € 40
Abonnement van 10 behandelingen € 380
Een abonnement is 1 jaar geldig
Gezonde werknemers In-Office stoelmassage
Ik ben 2 uur in het bedrijf aanwezig met mijn mobiele massagestoel. Jullie zorgen voor een rustige werkplek waar ik het personeel kan behandelen. Ik behandel maximaal 6 personen. Ieder sessie duurt ruim 15 minuten maar niet langer dan 20 minuten. Bij aanvang krijg ik een lijst met de personen die behandeld gaan worden.
Geef bij de afspraak het dagdeel aan en om hoeveel personen het gaat.
Kosten: € 250
Persoonlijk traject geïnspireerd door de 7 Huna Principes.
Cursus duur: 8 weken
Tijd: wekelijks 1,5 uur
Kosten: € 375
Cadeaubonnen
Cadeaubon voor een stoelmassage. € 30
Cadeaubon voor een stoelmassage inclusief een DIY Spa pakket voor thuis € 45